Cardio-Musculation
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Musculation et cardio, plateau de musculation d’environ 180 m² avec plusieurs machines à disposition ainsi que des poids libres. tapis de course · Vélo elliptique · Vélo couché · Vélo droit · Rameur…etc.
Les Cours Collectifs
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Cours en groupe préparés par le coach, qui donne l'énergie et guide la séance.
Maximum 15 places.
Dure entre 35 minutes et 1 heure selon le cours.
(Renfo, circuit traning, intensif, C.A.F, etc )
Coaching Personnalisé
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Accompagné par un coach, fixez-vous des objectifs et choisissez votre sport adapté pour les atteindre, que vous ayez pour objectif de perdre du poids, de gagner en force, de vous muscler ou simplement de vous divertir. Un coach personnalisé est disponible pour vous en individuel ou en petit groupe.
MUSCULATION/ CARDIO
Nous vous proposons des machines professionnelles haut de gamme.
Toutes nos machines vous permettent de muscler et renforcer l’intégralité de votre corps.
Que vous préfériez les entraînements cardiovasculaires sur des tapis de course ou que vous souhaitiez développer votre force musculaire, avec des machines de musculation, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin chez BySport.
PLANNING SEMAINE / COURS COLLECTIFS
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PLANNING
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Lundi
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Mardi
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Mercredi
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Jeudi
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Vendredi
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Samedi
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9h30
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Renfo & Stretch
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Pilates
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X
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Circuit training
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Step
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X
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10h30
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Body barre
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Yoga
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X
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Stretch, Relax & Mobilité
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C.A.F
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Body Barre
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12h30
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Circuit Training
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X
|
X
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Cardio abdos
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Abdos Flash 11h15
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Renfo & stretch / Circuit training 11h30
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16h30
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X
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X
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Step
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X
|
X
|
X
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17h30
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Step
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Cardio abdos 18h00
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Body Barre
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C.A.F
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X
|
X
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18h30
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C.A.F
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Boxe Training
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Yoga
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Pilates
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X
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X
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19h30
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X
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Cours Mystère
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X
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Zumba
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X
|
X
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COACHING PERSONNALISÉ
Vous souhaitez vous faire accompagner par un coach diplômé ?
Que ça soit pour :
> Découvrir la musculation
> Perdre du poids / gagner en masse musculaire
> Apprendre à faire les mouvements sur les machines de la salle
> Programmer des séances adaptées à chacun(e)
> Apprendre des techniques d’entraînement
Le coach est la pour vous :
Le coach vous accompagne dans vos séances seul à seul ou en petits groupes (3 maximum). Il reste avec vous tout au long de vos séances (environ 1h) et vous guide en fonction de vos demandes ou besoins. Il corrige vos mouvements, votre posture, vous donne des conseils et vous aide à vous surpasser. Il vous garantit de réaliser les bons mouvements afin de ne pas vous blesser.
TARIFS 2025
Full accès : Espace cardio, musculation et cours.
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Avec engagement
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Ouvert 7j/7 de 6h > 23h
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